昼*ロコモコセット(ロコモコ・スープ・サラダ・ミルクティ)・バナナアイスフレンチトースト半分

夜*冷やし中華４口・ごはん半半分


お昼あんまお腹すいてなかったけど流れでセットとデザート…
デザートは半分コで済ませたけどそうゆう問題じゃないってゆう…
今日は間食ナシで夜はかるーめにしました！



チルドレン～聴いたことある！！その略だったんだぁ♪
だいぶメタルなかんじでかっこいいね★★

ふうo(´^｀)o今日はう◎ちくんがでてません(´；ω；`)センナ茶明日探してこよ！

体重：64.2
昼：梅おにぎり、卯の花(150kcal)切り干し大根一口、蒸しかぼちゃ一口、お味噌汁
間食：カステラ一切れの半分(3時)
0キロカロリーのゼリー(6時)
夜：温野菜(ブロッコリー、ぶなしめじ、ズッキーニ)ずんだ豆腐


帰ってきてから間食してないヾ(o・ω・)ノ
夕飯も温野菜と豆腐だけ☆

昨日から半身浴30分だけやってます(・u・)二人みたいにちゃんと運動してないからせめてこのくらいやらなきゃ＼(^O^)／

てか温野菜でズッキーニってどうなのｗｗｗまあまあ美味しかったからいっか(^ω^)

体重：53キロ

夜：ヘルシアウォーター・サーティーワンのスモールトリプル

半身浴30分＋センナ茶＋ウォーキング40分


ウォーキングしたのにトリプル食べてしまった＼(^O^)／
悪足掻きとしてヘルシアをｗ
今日のお風呂は何故かやたらと暑かったので短めにして、その分腰回しまくりました！全裸で。
腹筋もいつもより多めにやります(・ω・)/

更なる目標ができたので、朝も軽めにします！負けないで我慢します！
胃を小さくしたい～＞＜

体重：53キロ

間食：ぐーぴた60kcal
昼：スーパーの焼きそば1パック・ハムサンドイッチ一切れ

お昼はおばーちゃんが焼きそば買ってきてくれたのでしっかり食べました
キャベツばっかだったのが救いかなぁ笑
今から面接ついでに歩いてきます！

それにしても減らないなぁー(´・ω・｀)

体重*50,0㌔

朝*オムレツ半分(昨日の晩ごはんらしい)・ごはん半分

運動*コアリズム１回


今日むっちゃ暑くないですか？
コアリズムしつつ意識遠退いたｗｗ
今日はスイーツをたべる約束してしまったから、せめて朝食の量を減らしてみたけど食材の問題ですよね／(^O^)＼オムレツとかバカ／(^O^)＼

あたしはとにかく高カロリーなものばっかり口にする機会が多いので飲み物は好きじゃないけど烏龍茶や水を飲むようにしてます。
せめて飲料水くらいは０カロリーでいかねば(´д｀)

るいちゃんみたいに腹筋とかするクセつけたいです(´;ω;｀)
寝転がったら気付いたら夢の中orz