http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 体重*×<br /> <br /> 朝*ごはん2杯・オムレツ・納豆・チョコ１粒<br /> <br /> 昼*×<br /> <br /> 夜*餃子・ごはん・チョコパフェ・ポテチ<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B2-27 体重*×<br /> <br /> 朝*玉子焼き・明太子・ごはん<br /> <br /> 昼*×<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*×<br /> <br /> カクテル5杯・おつまみ・ピザ１枚<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B2-26 体重*47,2㌔<br /> <br /> 朝*昆布おにぎり<br /> <br /> 昼*あめ1こ<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*ハンバーグ・ごはん・野菜・チョコレートパフェ・ポテチ<br /> <br /> <br /> やけ食いしてしまった(´・ω・｀)<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-6_369 体重*47,5㌔<br /> <br /> 朝*チーズとじゃがいものグラタン３口・ごはん<br /> <br /> 昼*ホワイトチョコ少し<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*ピザ・ポテト・たこやき<br /> <br /> <br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-6 体重*47,1㌔<br /> <br /> 朝*チーズドリア<br /> <br /> 昼*コアラのマーチ・マックのポテト<br /> <br /> 間食*アイス<br /> <br /> 夜*鍋(豚肉・白菜・きのこ・マロニー)<br /> <br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-5 体重*×<br /> <br /> 朝*おにぎり１つ<br /> <br /> 昼*ちょこ１きれ<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*回転寿司大量<br /> <br /> <br /> 絶対太ったorz<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-4 体重*×<br /> <br /> 朝*そば<br /> <br /> 昼*ウエハース１まい<br /> <br /> 間食*餅２こ<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*すき焼きがっつり<br /> <br /> <br /> 初売りで疲れ過ぎて食欲旺盛ｗ<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-3 体重*×<br /> <br /> 朝*ぞうにそば<br /> <br /> 昼*×<br /> <br /> 間食*鮭おにぎり<br /> <br /> 夜*そばとかおせち料理<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-2 体重*×<br /> <br /> 朝*おせち料理<br /> <br /> 昼*おせち料理<br /> <br /> 間食*ポテチ<br /> <br /> 夜*えびてんそば・おせち料理<br /> <br /> <br /> 今日は思い切って食べた(´・ω・｀)ｗ<br /> だらだら食いしてしまった；；<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B1-1 12/24<br /> 体重*47.5㌔<br /> <br /> 朝*チーズケーキ１つ・おしるこ<br /> <br /> 間食*チョコレートケーキ<br /> <br /> 昼*×<br /> <br /> 夜*きのことチキンのトマトパスタ<br /> <br /> 夜食*アイスケーキ・チキン<br /> http://tnkdiet.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E2%97%8B%E8%98%AD%E2%97%8B%E6%9C%9D%E6%98%BC%E5%A4%9C_362