体重×

朝：ミートソーススパゲティ・クッキー208kcal

昼：海老かつ一切れ・ご飯3口・どら焼き・センナ茶



昨日の夜書き忘れましたが、昨日は半身浴60分と腰回しやりました(・ω・)/

忙しくて書けなかった！16日目は面倒なので省略します(´・ω・`)

夜体重：63.6
朝：バナナ、お水
昼：お弁当（いつもの温野菜サラダ、ウインナー）
夜：酢の物、天ぷら、うなぎ、お茶漬け、メロン、ビール
夜は会社の飲み会で割烹料理さんへ行きました。
うなぎに天ぷら…なんとゆう高カロリー＼(^O^)／
ビールも結構のみましたごめんなさい。
今日から気合い入れ直します！

体重：52キロ

朝：鳥五目おにぎり214kcal

昼:パリサンド（でかかったｗ）・サツマイモ・ヨーグルト64kcal

夜：なし

間食：さきいか


いよいよ夏休み突入です(^o^)/
頑張って八月までには４０キロ代に行きたい！

体重*はかりわすれ

朝*おにぎり

昼*鮭おにぎり・天丼４分の１

夜*バイキングだったのでサラダや惣菜、デザートまで色んなのを食べちゃいました(´・ω・｀)



これからアルコールが入りそうな気配です(´・ω・｀;)
でもせっかくのプチ旅行だし今回は楽しみます★

体重*49,9㌔

朝*プレーンクラッカー・かしわおにぎり

昼*サンドイッチ１こ・ツナマヨおにぎり

間食*チョコスナック少々

夜*パインハンバーグ


明日からいよいよプチ旅行で初プールです！！
なのに今日女の子になりました。蘭涙目(^ω^゜)゜゜