夜体重：63.6
夜：ソイジョイ、豆乳スープ、トマト、いんげん
半身浴30分

豆乳スープつくりました(o・ω・)！中身はキャベツ、いんげん、しいたけ☆
味噌仕立てでおいしかったー！優しい味でした。

体重：51.6

間食：梅カツ太巻き242kcal・ヘルシアウォーター

夜：焼きそば一口・春雨サラダ一口・すっぴんレモン


半身浴４０分・腰回し

カラオケと買い物でカロリー消費・ストレス発散してきました(^_-)☆

すみません前のまた数字違いしました(^ω^゜)゜゜


昨日の間食*チューハイ半分・ポテチ・チョコ


体重*はかりわすれ

朝*バイキング(でもあんまり食べなかった(´・ω・｀))

昼(夕方)*ブルーベリーベーグル・抹茶オレ



今日は温泉いったりして(あたしは足湯状態ｗ)リラックスできました(*´д｀*)
明日からまたダイエットがんばるぞ！

昨日の間食*チューハイ半分・ポテチ・チョコ


体重*はかりわすれ

朝*バイキング(でもあんまり食べなかった(´・ω・｀))

昼(夕方)*ブルーベリーベーグル・抹茶オレ



今日は温泉いったりして(あたしは足湯状態ｗ)リラックスできました(*´д｀*)
明日からまたダイエットがんばるぞ！

あつくて溶けそう(´・ω・`)

朝体重：62.8
朝：きゅうりのぬか漬け←、お水
昼：お弁当（温野菜サラダ、ウインナー、ポテトサラダ）お味噌汁

夜もがんばる！コンビニに豆乳が売ってたら豆乳スープ作ろうと思います☆