体重：51.5キロ

朝：ツナクリームパスタ

昼：カスタード入りシフォンケーキ195kcal


やっとお昼です(^O^)

*23*

間食*昼に食べたチュロッキーの残り

夜*×

カクテル４杯・鮭おにぎり・からあげ・おつまみちょっと


*24*

体重*49,7㌔

朝*からあげ・白ごはん

昼*抹茶アイス

間食*黒胡椒チキン

夜*チキン・ポテト・クッキー


たしかにこの食生活じゃ太るしバテますよねぇ(´・ω・｀;)
家にあんまり食料がないのでままが買いだめしたアイスを食べてしのいでしまいます(´・ω・｀)

少しでも野菜食べるように心掛けます(｀・ω・´)+゜
料理作れるようになりたいなー！

24日目
夜体重：62.4
夜：カレー豆乳スープ、サラダ、納豆
間食：白い恋人4枚

半身浴40分、ストレッチ、腕立て

25日目
朝体重：62.0
朝：バナナ、お水

今日は帰ったらウォーキングします(｀・ω・´)ノ

体重：51.2

朝：レトルトカレー186kcal・ご飯

昼：たらこスパゲティ

間食：ダイジェスティブビスケット・サツマイモ

夜：ウナギ・ご飯・鶏肉の卵とじ


やっぱり女の子の日が来ました＼(^O^)／
今一番痩せたい時期だったのに～！
今日は憂鬱で明日のバイト頑張れるか不安だったので、夜ご飯にウナギ食べましたｗ
女の子の日の間は減らそうとしないで現状維持を頑張ります(^_-)-☆
便秘は解消されましたｗ

わわわ、蘭ちゃんごめんなさい！福岡だったのね(´；ω；`)去年遠征で福岡いったよー！博多ラーメンのおいしさに感動しました(*´д`*)

朝体重：62.2
朝：グループフルーツ、お水
昼：おにぎり、温野菜(かぼちゃ、いんげん、きゅうり、トマト、ブロッコリー)ハム、お味噌汁、減肥茶
間食：マフィン


今日はウォーキングができないので半身浴します！