間食：美らいもアイス・ジャイアントコーンのちっちゃいやつ

夜：チャーハン半人前

間食：ミニサンドイッチ200ｋｃａｌ


テニスとバスケも軽くしましたｗ
また食べ過ぎた＼(^O^)／
もう夜は絶対食べないって誓います！

体重*48,4㌔

朝*春雨スープ

昼*南蛮往来



今更だけど春雨スープおいしかったｗ
カロリー少ないから春雨スープヘビロテしよーかな

ランニング23分 139ｋｃａｌ消費

ウォーキング20分 60ｋｃａｌ消費


ランニングとウォーキングでまじ汗かいた(;´Д｀;)
バイトある日は夜走ろうかな・・・

体重51.8

朝
チャーハン少し
チーズ入りバターロール2個280ｋｃａｌ
照り焼きバーガー296ｋｃａｌ


朝から食べ過ぎ＼(^O^)／
歩いてきます

体重*49,2㌔

朝*おかし

昼*うまい棒


夜*エビチリ丼


エビチリ丼食べ過ぎて気分悪い(´д｀;)